GIBKIE I SPRĘŻYSTE CIAŁO

Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie uprawiaj poranną gimnastykę. Codzienna dawka ćwiczeń gimnastycznych i rozciągających pozwoli ci przygotować organizm do wzmożonej aktywności fizycznej i psychicznej na cały dzień.

Poranny ruch spowoduje wzrost temperatury twoich mięśni, poprawi się ich elastyczność, krew zacznie szybciej krążyć, a twoje samopoczucie znacznie się poprawi. Aktywny poranek przynajmniej 3 razy w tygodniu (ok. 45min) na świeżym powietrzu poprawi ukrwienie twoich mięśni, dodając ciału jędrności i sprężystości. Polecamy szczególnie osobom które spędzają mnóstwo czasu przed komputerem i prowadzą siedzący tryb życia.

Twój Osobisty Trener zadba by trening przyniósł korzyści dla zdrowia i nie był zbyt intensywny.
Zadzwoń już dziś i umów się na pierwsze bezpłatne spotkanie.